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胀气要注意的是什么呀

健康咨询描述：最近这一段时间也都不知道是怎么回事，现在自己好像坏死有一点胀气，但是一直也都不知道要怎么会比较好，现在自己也是比较的担心的，找不到什么好的治疗的方法。想得到怎样的帮助：要是胀气的话，要注意什么会比较好？

提问时间：2021-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良腹胀很重要。

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