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我晚上睡觉经常大声骂人

我晚上睡觉经常大声骂人，或者在网上不经意看到一个很不道德的词，我越想忘记，反而在睡觉时说出来了，怎么办?我过两天要和同事出差，有没有临时的办法，不让我睡觉时说话，不然我要出丑了，请尽快回复，非常感谢！

提问时间：2022-07-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：从你说的症状表现看，晚上睡觉后不知情的情况下骂人及睡梦中把白天所想的事用梦话的形式说出来，你这属于睡觉时处于浅睡眠中。
指导意见：俗话说日有所思夜有所梦，说明你上班经常处于高负荷工作中。工作时调节一下高负荷情绪，可以口服养血安神的药改善睡眠状态。

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