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一天吃多少黄瓜能减肥

我家种了很多的黄瓜，最近黄瓜结了很多，我家几乎每天都吃黄瓜，一天吃多少黄瓜能减肥？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黄瓜中含有比较丰富的蛋白质、糖类以及多种维生素、和胡萝卜素、微量元素等。除此之外，黄瓜还具有美容的效果，能够除湿，还能够收敛以及消除皮肤上面的皱纹，一天食用两根黄瓜，也不要过多的食用，吃的太多会导致肠胃不适，以及消化不良等。

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