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增肌粉蛋白粉18岁可以吃吗

18岁男?167?100斤????吃增肌粉还是蛋白粉吗????????平时有锻炼?肌肉腹肌胸肌都有?但好似脂肪少看起来还是较瘦。?????可以吃增肌粉?然后锻炼不??????增肌粉或蛋白粉会影响长高吗，可以一边吃一边练

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，根据你描述的如果想要增加肌肉的话，就需要注意平时多做一些运动，锻炼身体，适当多吃点优质蛋白质，还有饮食清淡，不要吃油腻辛辣刺激的食物，还有不要吃蛋白粉，容易造成吃多了出现肾脏衰弱的状况，希望对你有帮助

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