人应该进行饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，适量饮水。应该多吃酸性食物如鸡鸭鱼肉，碱性食物如海带一定要少吃，也应该多吃含锰量高的食物如黄豆扁豆等。
要禁忌烟酒、咖啡、浓茶等辛辣刺激性食品，尽量保持情绪的稳定，避免长时间的使用电脑，适度的锻炼。
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