孩子抵抗力下降可以吃点什么？

病情分析：您好，营养素直接的功效相互影响，营养补充关键在均衡。指导意见：饮食注意食物多样化，鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃，避免偏食，保证营养均衡。

多吃富含优质蛋白的食物，如鱼虾类、蛋类、大豆及其制品等，增强免疫力。除了蛋白质有提高免疫力功效之外，一些维生素一样也有类似功效，所以，最重要的是培养良好的饮食习惯。

进餐规律，少吃零食。检查身体健康及营养状况，有异常及时对症治疗调理。