你好，同房没进行避孕要及时吃紧急避孕药，试纸可以进行早孕初筛但是最好进行血HCG检查，准确率更高。还没有打算要小孩的话最好进行避孕措施。
调节情绪不要太过紧张，月经延迟3-5天属于正常，保持外阴清洁卫生。
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