健康指导：早晚熬粥都很好呀，补气血，并且桂圆还有安神的作用，晚上吃更好。如果火气大就不太适合了，适合体质偏寒、虚弱的人来补身体。
如果有气血不足的人可以喝，但如果仅仅是为了养生，则不建议喝，因为夏天喝这些东西容易上火
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