问患者提问

患有抑郁症，不喜欢和人接触

我患有抑郁症，不喜欢和人交流接触，我很反感他们，不知道怎么回事，我时常感到悲伤，孤独，情绪低落，我也知道这样不好，想治好我的病。抑郁症患者应该怎么办，平时该注意什么？

提问时间：2020-01-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症是可以防止的，注意书面、饮食和运动，多和朋友接触，多参加户外运动，保持平静乐观的心态，每天接收正面事物，给自己积极的心里暗示，这样的对康复有很大帮助，不要过度担心病情，祝你早日康复。

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