问患者提问

觉很少怎么办

每天睡眠五个小时。有时候连中午睡觉一起加起来也就五个小时左右。怎么办？睡眠时间太少了。可是醒着的时候也没有精神疲惫。状态也还行。

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般成人每天的睡眠6-8小时，因人而异，有些人睡得多了但睡眠质量不好，白天也会没精神，你如果没有其他方面不适，那就是体质和习惯问题，顺其自然就好。

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