病情分析:对于你的情况是因为锻炼的角度还不是很大所以筋膜和韧带还会再次粘连导致角度缩小的指导意见:这样的情况是需要循序渐进的加大锻炼的角度的,这样才能够恢复到正常的活动角度的,不要放弃,坚持锻炼半年到一年时间就没有问题了。
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