医生，近几年我爆肥了快40斤，从118增到160。

问题分析：你好，根据你所描述的情况来考虑，如果你减肥经常反弹，那么可能是与你平时生活习惯有很大关系，比如，经常嗜食肥甘厚腻等。

意见建议：建议你每天饮食尽量保持清淡，少吃含有高脂肪类的食物，比如油炸食品肥肉等，饮食上也要注意节制，吃饱即可，要注意多参加运动，养成一个良好的运动习惯，这样，才会有利于你的减肥。