失眠多梦的治疗方法

你好，这个首先检查看看有没有高血压和鼻炎，或者说贫血的情况，如果排除后多属于神经衰弱症的症状， 可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服。

常食有清心安神的作用，能治失眠、神经衰弱 。另外注意需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律