皮肤上长包，摸着捏着都很疼。

病情分析：您的这种皮肤表现考虑是毛囊炎，因湿热内蕴，外受热毒，郁于肌肤所致，因皮肤葡萄球菌感染毛囊引起。指导意见：少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食多食蔬菜、水果以及富含维生素的食物，保持大便畅通，这可以将身体的毒素及时的排除。

配合口服清热解毒的药物清火片和罗红霉素片，外涂鱼石脂软膏就可以慢慢消退的。千万不要去挤捏他会加重皮肤感染。以上是对“皮肤上长包，摸着捏着都很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！