病情分析:你所说的这种情况是胃肠道功能差的表现,饮食不当或受凉是常见的原因,对身体的健康不利。指导意见:在出现不适时应该及时的就医治疗,避免反复或加重,平时积极的调整。
合理饮食,营养均衡,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止烟酒熬夜劳累受凉,多补水,积极的调整,逐渐地改善减轻恢复正常。
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