45岁，2个月没来月经了

是否绝经要看你生活细节做得怎么样，40岁以后的女性，内分泌功能逐渐低下，平时一定加强锻炼、合理饮食、刺激雌激素分泌，才会使得月经规律，绝经期延迟。

要天天坚持慢跑、快走，以豆类、蛋类、奶类、瘦肉、鱼类饮食为主，保持心情舒畅、生活规律等，做好这些，会使得月经规律，绝经期延迟。