请问有何治疗便秘的好方法？

病情分析：你好，经常便秘的话，应考虑与你平时饮食不当，吃了上火的食品有关。指导意见：建议平时多喝水，多适当运动，清淡温热饮食，多吃水果、蔬菜、蜂蜜，避免熬夜，每天按时大便，必要时可外用开塞露。

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