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问患者提问

持续熬夜看世界杯好吗?

现在我觉得我好没有意志力,我是一个足球迷,我是特别的喜欢足球,现在又是世界杯日子,这个样子让我好难受,我真的不知道该怎么办,现在我总是熬夜看世界杯,我其实是知道这样对我的身体可能会有影响,但是没办法,不知道对人身体会造成多大的影响。 想得到怎样的帮助:持续熬夜看世界杯好吗?
提问时间:2021-06-23
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,指导意见:

    一、熬夜容易导致上火,宜饮食清淡。蔬菜汤。

    二、熬夜容易导致“虚热,宜选用养阴、生津、除虚热的饮食。燕窝、乌骨鸡、牛奶。

    三、熬夜容易导致精神过度紧张,宜食用色氨酸食物和钙镁食物。

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