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体内湿气太严重了！

您好！我25，因为工作原因和个人习惯，时间长了，不运动，便秘的特别厉害，咨询了中医，才知道是体内湿气过大，内分泌紊乱，吃了点中药，感觉没什么作用，请问，有没有具体的药物，效果明显的，便秘实在太难受了，谢谢

提问时间：2021-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：1,治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，指导意见：如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。
忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。

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