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失眠盗汗不稳定高血压更年期

失眠盗汗不稳定高血压更年期。怎样补充雌激素（

提问时间：2020-05-03

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

更年期综合征多发生于45-55岁多间主要表现为月经紊乱忧虑记忆力减退注意力不集中失眠极易烦躁甚至喜怒无常等。1补充足够的维生素E的蛋白质芝麻等胚胎食物中有大量的维生素E鱼肉有大量的蛋白质.2到了更年期煮东西时不要加鸡精味精等调味品加植物油和食盐就行了.生活护理：保持心情的稳定对人对事都宽容些

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