要怎么样来预防风湿？

你好，首先要加强锻炼，强身健体。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处，要尤其注意避开潮湿的环境。

关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。

冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。