脱发怎么办！今年才30岁头发快没了

中医认为肾气不足所致：肾藏精，主生长、发育与生殖，其华在发。肾精亏虚，无以滋润与濡养则毛发焦黄脱落。如年老、久病、房劳过度等多种原因引起肾虚使精血不足，精血不足可引起脱发。

要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.合理的饮食.维生素缺乏是导致脱发的因素之一.建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发.祝你健康。