9月29号来例假，几号是排卵日

你好这位朋友，推算排卵期的方法是；从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是你的排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起，共10天为排卵期。

指导意见根据你月经周期30天推算，你的排卵期10日19日，排卵日是15日，建议你在排卵期内隔日一次性生活，怀孕的几率比较大。