你好,根据你的描述,出现蹲下以后起不来的症状,如果是膝盖的位置感觉疼痛,有可能和膝关节问题有关系,如果是腰部不舒服,可能是腰椎问题,建议你去医院骨外科就诊,查明病因以后再进行治疗,多喝点水,多吃一些营养易消化的食物,不要熬夜,保证睡眠。
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