哺乳期下奶的食物都有哪些呢？

对于产妇来说，都希望自己尽快的下奶，让宝宝吃的饱饱的，但是很多女性在却不能及时的下奶，乳汁的分泌，和自身的身体情况有很大的关系，想要下奶快，就需要家人的帮助，在产后第一天，可以给孕妇炖一些猪蹄汤，鲫鱼汤或者是鸡蛋醪糟汤，这些都是下奶的，产妇一定要吃一些细软的食物，要不然消化不了。

记得在煲汤的时候要把浮层的油给去掉，产妇不宜吃的太油腻。