我25岁了爱发脾气容易心烦易怒怎么回事

心理指导：你可能是有一些神经衰弱引起的易激惹控制不住自己发火，也可能与你的性格有关系自己比较急躁放松不下来容易生气发火焦虑想的也比较多，你可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下神经，不要太劳累了好好的调节一下放轻松多出去走走乐观一些有自己的目标充实起来，多锻炼不要一直压抑注意作息，多吃一些蔬菜补充维生素