颈椎严重变形怎么治疗

可以通过姿势调整、睡姿调整，温热敷，此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状。可以自行点按、揉推、活动患部等，如果严重，建议及时就医治疗　卧床休息或睡眠时，最好采用质地优良、软硬适中的枕头，以维持颈椎的生理弧度。

枕头高度一般在10~15厘米、宽度为25~30厘米、长度为56~60厘米。枕头太高或太低往往会使颈椎长期处于前屈或后仰位造成软组织劳损和扭伤等。

颈椎病症状较重者，应适当卧床休息1~2周。