问患者提问

晚上睡眠浅多梦怎么办

我最近睡眠质量特别的不好，经常的做梦，有一点风吹草动我就醒来了，这个该怎么办？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是使用一些安神的药物，平时多吃蔬菜水果，尽量少吃辛辣刺激过于油腻的食物，再或者及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，艾灸关元三阴交穴位，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时。

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