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长期便秘如何治疗要注意什么

我的肠胃很不好，长期的便秘，弄的我心里也很郁闷，早上去厕所的时候蹲很长的时间都解不出来，我都要蹲很长很长的时间才能解决，真是烦死了，光浪费我的时间得浪费很长时间，有时候都会耽误我上班，白天我也没什么精神。想得到怎样的帮助：请问我长期便秘该怎么办，要注意什么？

提问时间：2022-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.

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