您好，这样的情况一般是有胃炎引起的，得重视饮食及生活习惯，本来肠胃症状也是以养为主，俗称三分治疗七分养。指导意见期间一方面少量多餐，每餐大约67分饱，正餐荤素搭配，食物多样化选择，这样利于消化吸收，降低肠胃负担；
再一方面少接触过冷辣、油炸类食物等。
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