经常坐着的工作很容易引起颈椎病，经常转动的时候还会发出骨头或者关节的声音，建议经常做一些原地操或者能做瑜珈就最好好了，瑜伽不是女生的专利哦。
有经济实力的话去请人做一下按摩也会很有效。如果长久不治，引起正常曲度没有，或者颈椎病，就不好治了。
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