多选用维生素和镁类含量丰富的食物,不要吃油腻厚味、辛辣刺激性的食物,比如辣椒、海鲜、烧烤、及辛辣煎炸食品等,少食牛、羊、猪、狗肉等发热性食物等.忌盐腌、烟熏、和油炸的食物,忌生、冷食物。
应多吃蔬菜、水果平时注意保持心情舒畅可以做一些低强度运动,增强自身抵抗力。尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如:洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。
避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等。对于这些禁忌食物,患者们要多加留心,可以不吃还是不吃的好,在日常生活中,老年人们要注意补钾,但也要适量,过多也是不行的,均衡膳食,多吃蔬菜水果,多饮水,总是好的,也要锻炼身体,早睡早起,有良好的生活作息。
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