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我的踝关节往上5-6厘米疼痛怎么办

我平时的时候没有身体疼痛的毛病，前几天我跟着我的几个朋友到外地去游玩了，本来没什么事情，但是昨天晚上我回到家里之后总是感觉我的踝关节非常的痛，怎么办？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果崴脚，冷敷是方法之一，减慢局部血液循环，消肿.然后要找一个经验丰富的碾脚的师傅，最多两次就好了，治好的时候不能做剧烈活动.走路的时候也要慢走，过几天就好了。
其次可以配以中医的针灸穴位按摩等。

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