吃鱼会胖吗

鱼的营养价值，常食可延年益寿。鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一，鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高，且易为人体消化吸收。

所以鱼主要是蛋白质，消化后是氨基酸，直接吸收利用，不会囤积为脂肪。只要不要吃过多都没问题的。