强迫症，控制不了自己挤痘痘挤黑头

医生您好，我有个很不好的习惯就是挤黑头，挤痘痘，不管是身上的还是脸上的，有时候不敢一个人照镜子时间特别长，不然就会控制不了自己一直挤，挤到没有了就停了，我身上本身有毛周角化，对于汗毛毛孔我也总是挤，看到不挤就会很难受，但是这样我的皮肤总是非常不好，脸上总是有疤，身上也是，夏天都没法穿裙子，我也是边挤边后悔，但是就是控制不住自己，这个毛病已经快十年了。请问医生有没有什么办法控制？这应该是算是重度强迫症精神疾病了吧？谢谢！