来月经可以跳减肥操吗？

来月经不能做减肥操。减肥是个艰难的过程，建议结合自身情况制定科学的减肥计划。但是女性月经期是一个比较特殊的时期，在此期间需要做好身体的保护，有很多注意事项，比如在月经期间应尽量避免做剧烈运动，跳减肥操会使运动量增加，很可能会出现月经量增多或减少等情况，影响月经的正常规律和经量，不利于身体健康。