晚上喝茶对身体有好处吗

病情分析： 喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。

燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。意见建议：晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量有些高，并保持了其原始的性质，刺激性比有些强；

红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，有些为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以不可以起到一定的温胃作用。

但是，平日情绪容易激动或比有些敏感、睡眠状况欠佳和身体有些弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。

喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头疼等“茶醉”情况。