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心情为什么老是受别人的影响？

心情为什么老是受别人的影响？跟性格有关？能改变吗？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你目前的这种情况就是一种自我心理变化，主要是不自信，影响了正常的心理健康，目前需要做的就是促进身心调理，尽量地促进身心平衡，缓解自己的心理压力，平时要尽量的多参加公共娱乐活动，多参加户外活动，要培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活内容。

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