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总是上火，反反复复，总是脸红得

总是上火，反反复复，总是脸红得吓人，冬天手脚会冰凉，夏天一晒太阳就脸红。14岁时，得过两次肛裂，睌上常得11点才能睡它，饮食较为清炎。最近后面还生了一些小瘩不痛也不痒，请问要怎么清火？

提问时间：2020-02-26

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