1、不吃生冷油腻食物
2、你好吃辣椒，当然不可以。不吃辛辣食物
3、不喝碳酸饮料；
4、不吃韭菜、南瓜、红薯等导致胃胀的食物
5、多喝粥，比如小米粥等，都很养胃。考虑你有胃炎，要保持上述良好饮食习惯，能够治愈，至少能够明显减少不适的发作。
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