便血是由于上火造成的，多吃蔬菜的话有去火的作用，可以多吃一点青菜，芹菜，西红柿，西兰花等，还要多吃一点有通便作用食物，比如香蕉。
多吃含高纤维质的蔬菜和水果，可以多吃菠菜、地瓜叶、蒟蒻、香蕉、木瓜、柳丁等。
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