舒泰清怎么喝？我想清肠，有便秘

病情分析：你好，药品都有说明书，可以按照说明书用药。但是便秘与生活饮食习惯有关，可以通过饮食，运动，建立良好习惯来纠正的，不要依赖药物，导致便秘加重指导意见：进食粗纤维食物，如谷物，粗粮，蔬菜，水果等。

同时要多运动，可以促进肠蠕动，促进排便。养成每天晨起定时排便习惯