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一遇到重要事情，就怕，心就堵

一遇到重要事情，就怕，心就堵，我是个高中生，一遇到什么知识点不会，什么任务没有完成，就开始怕，一天都学不好:想得到的帮助：请问怎样去解决

提问时间：2022-01-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，这种情况在高中学生中是都有的，学习压力过大的原因指导意见：通常这种情况，需要很好的方式去宣泄，您可以写写日记，跑跑步什么的，不要担心做这些是浪费时间耽误学习，心理舒服了，就会有更多精力去好好学习的

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