很多原因可以引起月经不调如内分泌紊乱、精神紧张、工作压力大或环境改变等。建议你做下性激素六项检查看内分泌情况，如果经常出现月经不调的症状，可以看下中医用中药调理一下效果可能更好些。
注意休息，规律作息，平时尽量不要吃辛辣刺激的食物，保持身心愉悦，情绪稳定。
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