睡觉磨牙，是怎么回事

成人磨牙可能由多种原因导致的，例如肠道寄生虫病，或者是缺钙导致的，需要你检查看看微量元素有无缺钙的情况。建议你直接买两片肠虫清来口服，清理一下肠道的蛔虫，然后在买些乐力钙补充钙，平时多吃些骨头汤，或者是虾皮来补钙。

还有一种可能成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.避免兴奋性食品,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.多吃些含维生素丰富的食物。