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问患者提问

晚上睡觉老爱做梦

我每天晚上睡觉老爱做梦，而且都是噩梦。第二天早上起床，我总感觉到很疲惫，用什么方法可以改善呢？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉老睡噩梦可以使用针灸的方式，调理一下局部血液循环来改善症状。经常出现做梦的这种症状和平时的生活压力过大有关系，和情绪上的变化也有关系，可能是造成了神经衰弱的问题。
保持良好的生活作息，避免精神紧张、熬夜、睡眠不足。

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