慢性结肠炎、胃炎要如何保养啊？

治疗胃炎,其实没有特效的方法.得了胃病主要在于调养,饮食健康是治疗胃病的首要措施.

1,首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食.

2,多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害.

3,调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力.放松精神,保持平和心态.