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一到冬天就严重脱发，是由肾精不足、肝血不

一到冬天就严重脱发，是由肾精不足、肝血不足引起的，现在说是可以吃:何首乌、枸杞子、桑椹，多少比例和多少克？要煎着吃吗？哪位好心的医生告诉我一下这3种药材要多少量、怎么吃？谢谢

提问时间：2020-05-31

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好！根据您所说的情况，一到冬天就严重脱发，考虑可能是由于您平时压力过大导致的。也有可能是饮食油腻或睡眠问题引起的。
建议您要避免压力过大，及时排解压力，多外出走走，与人交流，有助于改善症状。保证良好睡眠质量，充足睡眠时间，饮食清淡，保持良好情绪。

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