经期时间长，月经量不多

子宫内膜厚、功能失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症都会导致月经延长。鉴于你的情况，建议你及早去医院检查一下一下具体原因，以免引起以后不孕。

月经受日常生活习惯、情绪、压力、经期保健等因素的影响。要注意日常调理月经：要饮食和起居规律；多锻炼身体，提高身体机能；

调整情绪，避免大起大落；减少吸烟和喝酒的频率；经期注意保健，不要受凉、不要喝冷饮和吃巧克力、生冷水果等刺激性食物不要同房、不要运动过度、不要干重活。

另外，日常还可以多吃些红枣、花生、桂圆、动物内脏等对女性好的食物。