你好，看你情况，是骨质增生引起的症状，与长期劳累，受凉等有关，不易除根，是慢性病，需要慢慢疗养。清淡饮食，忌辛辣，注意营养。
避免受凉，配合三七片，抗骨质增生，活血止痛，舒筋类药物，如果症状重就考虑打封闭。
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